好書推薦（寫於109年）

  •  Aging is an extraordinary process where you become the person you always have been.  -- David Bowie
  • 懷疑的時候 / 在心裡召喚真實 / 你不是那道波浪 / 你是海洋
  • But if the while I think of thee, dear friend, All losses are restored, and sorrows end. -- Shakespeare
  • Somebody has rightly said that when you share your story and it doesn't make you cry, that means you are healing.
[書]
  • 張亦絢，「小道消息」
是讀書心得！黃麗群說這是「愛書之人與愛書之書」，形容得真好！每每看這本書，我都會想起我小時候的夢想是把圖書館裡所有的書看完XD（我覺得作者已然投入在這夢想中）。有名的書、不那麼有名的，文學的、不那麼文學的，以及遊記、科普等等，裡面都收錄了。雖然我好像連一本都沒看過XD不過我相信這些都是作者獨特的觀點，融合了他的人生經驗和審美。我也默默把很多書放進口袋，等著以後閱讀～

記錄有意思的幾篇：
  1. 「找回自信」：作者認為活在不當的人際關係中才是問題。因為接觸太多想要操縱你 / 妳的人才會喪失自信。書中這樣打比喻到：「你若是個兩升的瓶子，那會是件很方便的事，所以他要求一升瓶子的你，去做兩升瓶子的事。」所以要有「我是個能裝一升瓶子」的覺悟。作者加藤諦三說：「愛，就是把筍子當筍子來愛。」
  2. 我們當然可以把三三流派動輒拉攏「三民主義」或「我的中國」來使大肆流動的情慾「去性化」看作好笑的事，不過寬厚一點來說，不正就是慾望太寶貝，這也才需要聲東擊西嗎？（其實這句我應該沒有看到完全懂，但以我懂的成分來說，我覺得它很酷）
  • James Clear, Atomic Habits (看到the 4th rule)
atomichabits.com/cheatsheet

  1. Being specific about what you want and how you will achieve it helps you say no to things that derails progress, distract your attention, and pull you off the course.
  2. When you start mixing contexts, you'll start mixing habits --- and the easier ones will usually win out. This is one reason why the versatility of modern technology is both a strength and a weakness. You can use your phone for all sorts of tasks, which makes it a powerful device. But when you can use your phone to do nearly anything, it becomes hard to associate it with one task.
  3. It is easy to get bogged down trying to find the optimal plan for change: the fastest way to lose weight, the best program to build muscle, the perfect idea for a side hustle. We are so focused on figuring out the best approach that we never get around to take action. As Voltaire once wrote, "The best is the enemy of the good."
  4. You have to standardize before you can optimize. ... . The secret is to always stay below the point where it feels like work.

想建立的習慣：

  1.  每天洗水壺：睡前刷牙的時候順便把水壺拿去洗（habit stacking）
  2.  每週跑步3天：
    1. 晴天：每週三助教時間結束之後去操場跑，週四、週日吃晚餐之前去成功跑。
    2. 雨天：週三，週四，週日吃晚餐之前去樓下跑步機跑10 min。（如果這樣完成率還是不高就改成2 min）
    3. 目標：換上跑步的衣服！
  3.  把需要去做的事（比如對發票）放在桌子前面，這樣就不會忘記做了。 
  • 郭強生，「尋琴者」

不知道是不是跟看書時的心境有關，也許從前的我，並不會摘錄這些捫心自問，卻不得解答的語句。看書的時候，覺得裡面很多話都像是自言自語，很多語句都跟當下的情境無關，也會陡然轉換畫面，連接一個看似毫不相關的故事。可是越看越覺得，其實每個環節都環環相扣，書也像人一樣，會墮入突然陷落的空白，想起一個彷彿跟當下毫不相關的畫面。不知道這些塌陷，是不是也都是在一路走來的生命中，始終沒被完成，也終究無法被完成的遺憾。我覺得，正是因為這些遍尋不到結果的遺憾，所以人才寂寞。

  1. 終於發現可以溫柔地親吻那些壓抑與寂寞所留下來的傷口了。最後能救贖自己的，原來仍是惟有這種旁人眼中彷彿自虐式的追求而已。
  2. 反覆的擊弦勢必會讓音色隨著時間而不斷地出現變化。但是大多數的人卻寧願永遠停留在最初，類似於一見鐘情的那份驚喜。
  3. 如果他們瞭解，為了滿足他們的耳朵，琴槌必須付出千瘡百孔的代價，那些鋼琴的主人還會不會繼續堅持？藉由整形手術打造出所謂的完美情人，那種完美是否還具有任何獨特性？
  4. 原本以為，能成為某人信任與倚賴的對象是幸福的。但是，成為共犯與被信任，畢竟不是同一回事。
  5. 像是被偵訊的嫌犯，終於不經意就吐露了實情：「我想要的總是沒有。」無奈的口氣，彷彿所指已並非鋼琴一事，而更像是隨即準備赤裸自己靈魂中某種求之不得而燒灼出的空洞。
  6. 夢想不是要去追逐的，也不是要你去擁有或征服的。它像是你的良心，你心裡最真的旋律，而非身外之物。真正的夢想，是在你最無助徬徨的時候，又拉了你一把的那個力量。 
  7. 已年近九十的她，在巴黎、柏林、東京、紐約都購置了住所，依舊獨來獨往，依舊神情淡漠，似乎早習慣了四海為家。從未結婚，甚至宣稱自己也不曾真正談過戀愛，大半生漂泊的寂寞到底是怎麼度過的，只有她自己知道。/ 還是俯首承認，這樣的強悍，你望塵莫及？
  8. 無端又去撩撥，讓它們突然醒來以為又要再度登台，是不是有些殘忍？就讓它們靜靜沈睡而我轉身，走進一如來時的那片茫茫白雪。

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